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少しのダイエットがメタボリック対策、改善につながる

肥大した脂肪細胞は、
わずかでも余裕が生まれると正常に働き出し、
高血糖、高血圧、高中性脂肪が改善されるようになります。これはメタボリックの治療につながります。

体重のおよそ5%を減らすと、血糖値、血圧、中性脂肪値が改善されることがわかっています。

日本肥満学会でも、メタボリックシンドロームと診断された人はひとまず体重5%減を目標にするよう提唱しています。

必ずしも、メタボリック診断基準以下のウエストをめざす必要はないのです。

無理な痩身、ダイエットで骨がスカスカになったりしないよう気をつけながらメタボリック対策の為の
痩身、ダイエットを行ってください。

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